Formation Yin Yoga - 50h
Cette formation est une véritable exploration du Soi à travers l'énergie des éléments.
C'est une exploration du Macrocosme dans le Microcosme, la compréhension des forces qui nous entourent, qui nous portent et auxquelles nous pouvons facilement nous relier.
Nous avons à cœur de transmettre un enseignement qui sera vécu, expérimenté et intégré afin que la transmission puisse être authentique et offerte depuis le coeur.
Surtout, l'accent est mis sur la compréhension de l'essence même du principe Yin.
Cette formation est enseignée par Océane et Antoine et est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 50h.
"Embrasser le Vide"
Le Yin Yoga, c'est quoi ?
Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique ouvrant un espace pour embrasser le vide, sans besoin de le combler.
C'est l'opportunité de ralentir, de contempler, et de s'autoriser un moment où le temps est suspendu, l'invitation est au retour à soi, qui nous vient de l'essence du Taoïsme.
La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :
Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces.
Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.
Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est, d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion de conscience somatique.
Nous explorons ces trois piliers en détails pendant la formation.
Au programme
Histoire du Yin Yoga
La relativité Yin/Yang
La place du taoïsme dans le Yin Yoga
Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle
Expérimentation des 5 éléments
Anatomie fonctionnelle et expérimentale, lectures de corps
Asana Lab, décorticage des postures et adaptations à tous
Verbalisation
Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique, silence, etc)
Création de séquences de Yin Yoga
Installer sa place d'enseignant et tenir un espace
Cette formation s'adresse à vous si :
Vous souhaitez plonger dans le vide !
Vous souhaitez comprendre davantage les concepts Yin/Yang et la Médecine Chinoise Traditionnelle
Vous avez l'élan de vous mettre à l'écoute de vos ressentis
Vous souhaitez en savoir plus sur l'anatomie des organes
Vous souhaitez comprendre en détail les postures Yin
Vous souhaitez enseigner le Yin Yoga
Vous avez à coeur de vous relier aux éléments, aux forces qui nous entourent
Vous souhaitez ouvrir le champ des possibles dans votre enseignement/tenue d'espace en cultivant la posture Yin
Les clés qui vous seront données
Décorticage des postures Yin
Carte de route simplifiée de la Médecine Chinoise Traditionnelle, appliquée au Yin Yoga
Compréhension de l'anatomie des organes et parallèles Médecine Chinoise et Médecine Occidentale
Pathologies courantes et adaptations dans les postures
Créer un espace de reliance à un élément
Enseigner depuis une posture Yin
Accompagner dans des postures Yin et dans l'accueil du vide
Compréhension corporelle de l'énergie des élèments
Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique ?
Nous vous proposons une formation intégrant les dimensions clés et transformatrices du Yoga.
Recevez des enseignements qui deviendront des bases solides pour votre pratique, votre compréhension et expérience du Yoga.
Apprenez à en faire un art de vivre, à porter votre voix et vos enseignements, à contribuer avec intention au monde.
Inscriptions
L'inscription se fait via email à l'adresse oceaneromeyoga@gmail.com pour un premier échange.
Puis la réservation est confirmée au paiement des arrhes via le lien billet web et le remplissage de la fiche d'inscription.
